Los adolescentes que participan en más actividades al aire libre parecen tener una mejor salud y mostrar un mejor funcionamiento social que sus pares que pasan horas frente a la pantallas de televisión o el ordenador, según un estudio publicado en Pediatrics.

Los adolescentes que tenían mejor salud percibida pasaban una media de 2,5 horas diarias más practicando deportes o haciendo otras actividades de alta intensidad que sus compañeros menos activos. Los investigadores interrogaron a 1.216 adolescentes (edad media: 12,7 años) cuánto tiempo pasaban haciendo ejercicio al aire libre, en comparación con las actividades bajo techo. Se incluyeron otras actividades sedentarias, como la lectura. Los datos se reunieron a los 12 años de edad, y una vez más, cinco años más tarde. En ese momento, se preguntó a otro grupo de 475 adolescentes. Ambos grupos respondieron a ítems sobre su salud y bienestar generales. Los adolescentes más activos tenían puntuaciones significativamente mejores relacionadas con el funcionamiento social, o con llevarse bien con sus compañeros. Los adolescentes que raras veces practicaban ejercicio eran más propensos a informar de sentimientos de soledad y timidez.

El estudio concluyó que, aunque no se haya estableciso una relación causal, conviene aumentar la actividad física y reducir el tiempo frente a las pantallas de televisión y ordenador, ya que el impacto de las conductas persiste a largo plazo.