Una forma de meditación conocida como práctica reflexiva y atenta (mindfulness) podría ayudar a los pacientes de esclerosis múltiple (EM), a afrontar la depresión y la ansiedad que éstos sufren. La mitad de los pacientes de EM padecen de depresión, y uno de cada cuatro pacientes está afectado por la ansiedad. Alrededor de dos tercios afirman sentirse fatigados y hasta el 50% afirma que la fatiga es su síntoma más debilitante.
Investigadores del Hospital Universitario de Basilea siguieron la evolución de 150 pacientes que participaron en un programa de meditación de ocho semanas basado en la práctica reflexiva y atenta o bien recibieron una atención médica normal.
Según los resultados, publicados en la revista Neurology, los participantes del programa de meditación mostraban unos niveles de fatiga y depresión inferiores durante seis meses, al compararlos con los que recibieron la atención estándar, además, de mostrar una mejor calidad de vida. Los autores destacan que la meditación es una práctica segura y más barata que los fármacos que toman los pacientes de EM.
Palabras claveAnsiedadDepresiónEsclerosis múltiplemeditaciónpráctica reflexiva y atenta CategoriasEsclerosis múltipleNeuropsiquiatría
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